|
2 el olijfolie
1 kip van 1.2 kg (versneden in 8 stukken)
peper
zout
1/2 theelepel kaneelpoeder
1/2 theelepel korianderpoeder
2 uien
2 wortels
1 rode paprika
500 gr lapbonen in de peul
2 aardappelen in schijfjes
1 teentje fijngesnipperde look
1 klein blikje tomatenpuree van 70 gr
1/2 theelepel harissa
1 mespuntje komijnpoeder
1/2 l kippebouillon
voor de couscous:
400 gr couscous
4 el olijfolie
4 dl water
solo bakboter
zout
enkele takjes verse koriander
een tajine
Verwarm de olijfolie in de tajine en kleur de
kippestukken gedurende 10 minuutjes aan alle zijden (keer ze af
en toe om). Breng op smaak met peper en zout, de helft van het
kaneel- en de helft van het korianderpoeder.
Reinig ondertussen de uien, halveer ze en snij
ze in reepjes. Snij de wortels in rondjes en de paprika in reepjes.
Haal de lapbonen uit de peul.
Haal de kippestukken uit de tajine en stoof in
dezelfde olie alle gereinigde en versneden groenten. Voeg er de
fijngesnipperde look aan toe, samen met de tomatenpuree, de rest
van de specerijen, de harissa en een snuifje zout. Leg hierop
de kippenstukken en overgiet met de kippenbouillon. Dek af en
laat zachtjes sudderen gedurende 30 minuten. Na 15 minuten voegt
u de aardappelschijfjes toe.
Als u niet beschikt over een couscousière
gaat u als volgt te werk: Roer 4 eetlepels olijfolie door de couscous.
Hou dit 10 minuten vol, tot elk korreltje een film van olie heeft.
Breng 4 dl lichtgezouten water aan de kook met een flinke noot
solo. Giet dit over de couscous en laat dan even rusten tot al
het water is opgeslorpt. Verwarm de couscous, ofwel al roerend
op een zacht vuurtje, ofwel gedurende 4 - 5 minuten, (afgedekt)
in de microgolf-oven op de hoogste stand. Zo bekomt u het mooiste
resultaat: een droge couscous.
Verdeel de couscous over 4 warme borden. Leg in
het midden enkele stukjes kip en lepel er de groenten-tomaten-saus
over. Strooi er nog wat verse korianderblaadjes over.
Schenk hierbij een glaasje muntthee of fris water.
Tip:
- Een tajine is een typische Arabische aardewerken kookpot
- Harissa is een Tunesische pasta van pimenten, look en specerijen
en dus zéér pikant.
Info: Bereidingstijd: 1 uur Voor: 4 personen
|