Likkebaarden | Akycha | Tripmadam | Wereldsmaken
Deze website wordt op termijn vervangen door Kookpunt
 
 
Vis met Bladeren van de Zoete Aardappel


500 g gedroogde vis
500 g bladeren van de zoete aardappelplant, of spinazie
nootmuskaat, geraspt
2 tomaten
5 okra's
1 ui, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 chilipepers, fijngehakt
2 eetlepels tomatenpuree
2 kopjes heet water
palmolie

Laat de gedroogde vis 3 uur weken in water.

Snijd de bladeren van de zoete aardappel in reepjes en blancheer ze even in weinig water. Laat ze uitlekken.

Verdeel de vis in grote stukken en vermeng deze met de bladeren. Strooi er vrij veel nootmuskaat overheen en laat ze in weinig water 45 minuten zachtjes koken.

Snijd de tomaten in vieren en snijd de okra's klein. Pureer de uitjes met de knoflook, de tomaten, de chilipepers en de tomatenpuree in de keukenmachine.

Verhit wat olie; doe hier het tomatenmengsel bij en breng het aan de kook. Blus af met wat heet water.

Voeg de okra's toe; roer even en laat de saus 15 minuten zachtjes koken.

Leg de vis met de zoete-aardappelbladeren op een grote schaal en schenk er voor het opdienen de saus overheen.

Geef hier rijst bij.



Soort: Vis
 
Land: Burkina Faso
 
Bron: ingezonden door Koos MANDERS



Ga één pagina terug
 
 
 

 
Print deze pagina
Eén pagina terug
 
Recepten uit:
   
Europa
Afrika
Midden-Oosten
Noord, Centraal en  
   Zuid-West Azië
Oost-Azië
Zuid-Oost-Azië
Zuid-Azië
Oceanië
Noord-Amerika
Centraal-Amerika
De Caraïben
Zuid-Amerika
 
Lijst met alle landen
 
Overige recepten:
 
Little Glutton (nieuw)
Likkebaarden
De Smulpapen
Kookpunt (nieuw)
O dierbaar België (nieuw)
 
Varia:
 
Links
Zend een recept in
Keukenlatijn
Conversietabellen
 
© 2005-2007 Koffieklets.com